• WAP手机版 RSS订阅 加入收藏  设为首页
节日养生

腊八节养生

时间:2015-10-14 16:44:14  作者:原创  来源:网络转载  查看:586  评论:0
内容摘要:目录1.腊八节吃什么2.腊八节饮食禁忌3.食物养生4.腊八节防病养生1.腊八节吃什么传统节日腊八节必然少不了美食。那么腊八节吃什么呢?除了腊八粥,其实腊八节还有很多美食,如:吃冰、腊八粥、腊八蒜、腊八豆、腊八饭、腊八豆腐、腊八面。...

目录

  • 1. 腊八节吃什么
  • 2. 腊八节饮食禁忌
  • 3.食物养生
  • 4. 腊八节防病养生

腊八节养生

 

1. 腊八节吃什么

传统节日腊八节必然少不了美食。那么腊八节吃什么呢?除了腊八粥,其实腊八节还有很多美食,如:吃冰、腊八粥、腊八蒜、腊八豆、腊八饭、腊八豆腐、腊八面。

腊八节养生

2. 腊八节饮食禁忌

消化不良者的腊八粥可以考虑少放黄豆、黑豆等,因为它们消化起来的确有点辛苦。可以放点暖身的糯米,多加点养胃的糙米。淀粉豆子和养生食材在烹调之前要充分浸泡,煮后就会更加柔软,容易消化。

糖尿病人的腊八粥则相反,不要加入糯米和白米,更不要加糖。宜用燕麦、大麦来增加黏稠感,同时要放一半以上的豆子,以便帮助控制血糖上升速度。

腊八节养生

减肥者的腊八粥重在咀嚼口感和饱腹感,也要少加糯米和白米这种太容易消化的配料,不加糖。要多加皮比较厚的淀粉豆类,比如各种芸豆、红小豆等,让粥的质地软而不烂。


标签:腊八养生 腊八吃什么 腊八养生原则和注意事项 腊八养生食谱 腊八怎样养生 饮食食谱 季节养生 腊八养生常识与禁忌 

 

出处:养生恋
网址:
http://www.yangshenglian.com
转载时请注明出处和网址

上一篇:国庆节养生
下一篇:立春节日养生
相关文章
相关评论
免责声明:本站部分信息来自会员及互联网转载,目的只是为了系统归纳和传递信息,若是对您造成了影响或者不便,请联系本站管理员,将删除影响您的文章信息。 

养生恋 版权所有CopyRight 2015 www.yangshenglian.com All Rights Reserved.赣ICP备15001174号-3  信息咨询留言

赣ICP备15001174号-3